Про відпочинок в умовах тривалого стресу

Про відпочинок в умовах тривалого стресу

  • Переглядів: 243

Зараз нам може здаватися, що позаплановий вихідний чи відпустка — це щось недоречне або й заборонене. Та варто пам’ятати, що для нормальної роботи організму відпочинок є необхідним, а особливо в умовах тривалого стресу. 

Тривожність як наслідок тривалого стресу

Тривожність як наслідок тривалого стресу

  • Переглядів: 158

Усі ми час від часу відчуваємо тривожність. Зазвичай хвилювання через певні події чи буденні клопоти триває недовго — від кількох хвилин до кількох днів. Але для деяких тривожність — це не просто напружений день чи занепокоєння. 

Страх темряви. Як відновити відчуття безпеки

Страх темряви. Як відновити відчуття безпеки

  • Переглядів: 138

Періоди темряви через можливі відключення електроенергії буде легше пережити, якщо підготуватися до них заздалегідь. Окрім речей першої необхідності — ліхтариків, батарейок, теплого одягу — варто подбати про те, як допомогти дітям здолати тривожність та зробити час без світла комфортним і затишним, наскільки це можливо.

Хибні фрази, які ми чули щодня з дитинства

Хибні фрази, які ми чули щодня з дитинства

  • Переглядів: 123

Ваша самоцінність не залежить від думки інших. А соромитися свого «Я» через можливість комусь не сподобатися – не має сенсу. Навіть якщо всі довкола кажуть «не виділяйся». Навіть якщо ці слова лунають із вуст рідних. Не всі установки від батьків та родичів, що закладаються нам із дитинства, є правильними. 

Розпочалася інформаційна кампанія «Трудовий договір: твій пасок безпеки у світі праці!»

Розпочалася інформаційна кампанія «Трудовий договір: твій пасок безпеки у світі праці!»

  • Переглядів: 258

1 грудня Держпраці розпочала інформаційну кампанію «Трудовий договір: твій пасок безпеки у світі праці!», спрямовану на вирішення проблеми незадекларованої праці в умовах воєнного стану.

Підкаст «Простими словами»

Підкаст «Простими словами»

  • Переглядів: 136

Вийшов останній епізод подкасту «Простими словами». Його гостем став Олег Романчук, лікар-психотерапевт, засновник центру «Коло сімʼї», директор Інституту психічного здоров’я УКУ й Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії. 

Як говорити з дітьми про людей з інвалідністю

Як говорити з дітьми про людей з інвалідністю

  • Переглядів: 107

Людей із наслідками важких травм та інвалідністю ми зустрічаємо ледь не щодня. Це складна тема для розмови з дитиною, і нам, можливо, хотілося б її уникнути, але говорити про це важливо. По-перше, щоби підготувати дитину до такої зустрічі (її може налякати те, чого вона не розуміє); по-друге, аби проявити повагу.

Гід державних послуг. Банер